Soutien émotionnel

Dans notre culture, nous avons rarement appris à accueillir et réguler nos émotions. 

Pourtant, elles sont universelles, involontaires et essentielles à notre équilibre.
 

Elles nous traversent chaque jour, plus ou moins intensément selon les personnes et les moments de vie.

Parfois, on ressent plus d’émotions, plus souvent, plus fort, sans toujours comprendre pourquoi.
C’est souvent le signe d’une hyperémotivité non identifiée, d’une sensibilité plus élevée, d’un fonctionnement émotionnel spécifique qui, s’il n’est pas compris ni respecté, peut devenir source de fatigue, de conflits, de culpabilité ou de mal-être.

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Lorsque les émotions ne sont pas accueillies – par soi-même ou par l’entourage – elles peuvent s’imprimer dans le corps et se manifester autrement : tensions, irritabilité, blocages, douleurs, troubles du sommeil, repli, épuisement, dépression...

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Certaines périodes de vie intensifient encore ces ressentis : maternité, parentalité, burn-out,  maladie, deuil ...

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Je vous propose un accompagnement global et personnalisé, dans un cadre sécure, bienveillant et sans jugement, qui vous permet de poser ce que vous vivez et d'avancer en conscience.

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Au cœur de cet accompagnement, quatre dimensions essentielles :

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• Un espace d’écoute active et de parole libre, pour être entendu, accueilli, validé dans vos ressentis.

• Une approche psychoéducative, pour comprendre votre fonctionnement émotionnel, le rôle des émotions, les liens corps-esprit, et sortir du pilotage automatique ou de la culpabilité.

• Des outils concrets de régulation émotionnelle, adaptés à vos besoins et à votre rythme, pour retrouver plus de calme intérieur.

• Un chemin de reconnexion à soi, pour renforcer vos ressources, prendre soin de votre sensibilité, et avancer avec plus de clarté et de stabilité.

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Les séances sont personnalisées, avec ou sans hypnose, et toujours centrées sur votre réalité, votre rythme, vos besoins.
Un accompagnement doux et profond, pour (re)trouver l’apaisement, la clarté intérieure et avancer avec plus de sérénité.