Certaines périodes de vie peuvent devenir particulièrement éprouvantes : anxiété, surcharge mentale, stress, difficultés émotionnelles, hypersensibilité, épuisement, perte de repères ou difficultés relationnelles.

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Certaines personnes ressentent également les émotions de manière plus intense ou plus envahissante, notamment dans les fonctionnements neuro-atypiques (TDAH, TSA, hypersensibilité…), diagnostiqués ou non.

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Lorsque les émotions s’accumulent sans être comprises ou régulées, elles peuvent progressivement entraîner fatigue émotionnelle, tensions, irritabilité, troubles du sommeil, anxiété ou sentiment de mal-être.

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Je propose un accompagnement émotionnel personnalisé, dans un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement, afin de mieux comprendre votre fonctionnement, retrouver des repères et développer des outils adaptés à votre quotidien.

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Mon approche s’appuie notamment sur :

• l’écoute active,

• la psychoéducation,

• la régulation émotionnelle,

• des outils concrets d’apaisement,

• ainsi que l’hypnose SAJECE lorsque cela est adapté aux besoins de la personne.

 

Les séances peuvent se faire avec ou sans hypnose, selon votre rythme, votre sensibilité et vos objectifs.

L’hypnose SAJECE peut également être proposée comme accompagnement à part entière.